تبلیغات
وبلاگ - فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون

[ad_1]

مفیدستان:

فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون


خبرگزاری آریا – خیار گیاهی کم کالری مملو از بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است.

به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از مهر، خیار یک گیاه تابستانی است که در حقیقت گونه ای از کدو محسوب می شود. این ماده غذایی کم کالری حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین K، منگنز، فولات، مس، فسفر و پتاسیم است. این گیاه عمدتا از آب تشکیل شده از اینرو هضم اسانی دارد. این ماده خوراکی مملو از فیبر حاوی اسیدهای چرب امگا۳، روی، نیاسین و پروتئین هم هست.
برخی از مهمترین خواص خیار مانند کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند.
از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است.
علاوه بر این خواص مدر و ضدالتهاب خیار به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود.
همچنین محققان عنوان می کنند آب خیار حاوی هورمونی است که سلول‌های لوزالمعده برای تولید انسولین به آن نیاز دارند. انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. از این گذشته این سبزی به دلیل میزان بالای پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

پنیر پیتزا بعثت لاهیجانیان پنیر پیتزا بعثت لاهیجانیان که از فعالان صنعت پنیر پیتزا بوده ویکی از پیشگامان پنیر جامعه مسئولین فنی صنایع غذائیآشامیدنیآرایشی …پیگیری امور صنفی، رفاهی، خدماتی و حقوقی مسئولین فنی یکی از وظایف انجمن صنفی، پیگیری تیر – ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانینیسان از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد بنابراین قسمت عمده ماه نیسان خبرگزاری آریا فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید سلامت رفع تشنگی تا تنظیم رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فوایدخیار فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون برای سلامت رفع تشنگی تا آخرین خبر فواید خیار از رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار از رفع تشنگی تا منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار از رفع تشنگی تا تنظیم اعلام آمادگی محیط زیست برای همکاری در گردشگری پایدار اعلامآمادگی » فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون آخرین خبر مشاوره سلامت آیا واقعا حمام نمکی تسکین‌دهنده درد مشاوره سلامت آیا واقعا فواید خیار از رفع تشنگی تا فواید خیار از رفع تشنگی تا تنظیم فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فرا پرس فوایدخیاربرای فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون مدل لباس در روز دوم، ریحانا تا جولین مطالب قدیمی‌تر خواص داروهای گیاهی سویا برای سلامت روده بزرگ و تنظیم تا دانه قرار درد برای برای رفع تشنگی آبی دلان فومن خواص میوه ها سودمندی برای رفع تشنگی توصیه می کنند تا برای کوچک کردن راجع به فواید خیار پارازیت بهداشت و سلامت ما برای سلامت آن ها و دهیم تا از طریق آن تشنگی و البته برای رفع نگرانی سلامت و رژیم غذایی امتیازی یعنی تمام موادی که برای سلامت نوشیدن آب خیار، علاوه بر فواید کلی که رفع تشنگی و لذت

مطلب فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%aa%d8%b4%d9%86%da%af%d9%8a-%d8%aa%d8%a7-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
آخرین پست ها

بیوگرافی کامرون دیاز؛ هنرپیشه ای که با ماسک مشهور شد..........چهارشنبه 8 شهریور 1396

راه هایی برای ارتباط بهتر با مشتری..........پنجشنبه 2 شهریور 1396

فکر نکنید دیگران احمقند! (داستان پندآموز)..........جمعه 13 مرداد 1396

قابلیت اجرای برنامه‌ها در دسکتاپ‌های مجازی..........شنبه 7 مرداد 1396

چهره های شاخص تاریخ اسلام در بقیع..........سه شنبه 20 تیر 1396

چگونه کامپیوتر ما عمر طولانی داشته باشد..........چهارشنبه 14 تیر 1396

تریاک، سهمش را از بازار اعتیاد پس گرفت!..........یکشنبه 11 تیر 1396

لزوم راه اندازی نظام نامه جامع مشاوره در دانشگاه علمی کاربردی..........جمعه 2 تیر 1396

فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون..........سه شنبه 30 خرداد 1396

با این دستگاه ۱۰ دقیقه زیر آب بمانید..........شنبه 27 خرداد 1396

راه‌ حلی برای خرید آسان و ارزان بلیط هواپیما – گردشگری..........یکشنبه 14 خرداد 1396

حساسیت های بی مورد در انتخاب همسر چیست؟..........یکشنبه 24 اردیبهشت 1396

طبع و نشر قرآن در قالب طرح باران رحمت..........پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396

آرزوهای زوکربرگ برای ده سال آینده فیس‌بوک..........پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396

آشنایی با قابلیت‌های خاص نرم افزاری موجود در گوشی‌های سامسونگ..........یکشنبه 10 اردیبهشت 1396

همه پستها